মরিঙ্গা (Moringa) বা সজনে পাতার গুনাগুন -
*-* লেবুর চেয়ে ৭ গুন বেশি ভিটামিন-সি
*-* গাজরের চেয়ে ৪ গুণ বেশি ভিটামিন-এ
*-* ডিম থেকে দ্বিগুণ বেশি প্রোটিন
*-* দুধের চেয়ে ৪ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম
*-* কলার চেয়ে ৩ গুণ বেশি পটাশিয়াম ও
*-* পালংশাকের চেয়ে ৫ গুণ বেশি আয়রন আছে
উপকারিতা:
*-* উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে
*-* ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে
*-* হৃদ যন্ত্রের স্বাস্থ্য সুরক্ষায়
*-* কান ব্যথা
*-* মাথা ব্যথা
*-* শরীর ব্যথা
*-* ফোঁড়া সারাতে
*-* মূত্র পাথরি দূরীকরণে
*-* হাঁপানি
*-* গ্যাস্ট্রিক এর চিকিৎসায়
*-* সর্দি ও জ্বর এর চিকিৎসায়
*-* কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিৎসায়
*-* দৃষ্টিশক্তি ভালো করে
*-* গেতেবাত
*-* ক্রিমিনাশক
*-* অবশতা
*-* সয়াটিকা
*-* রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি
*-* শরীরের বিষাক্ত দ্রব্য বের করতে
*-* মাইগ্রেন
*-* আর্থাইটিস সহ ৩০০ ধরনের রোগের কাজ করে (বিজ্ঞানীদের মতে)
বানানোর নিয়ম -
আধা চা চামচ পাউডার এক কাপ পানিতে মিশিয়ে হেলথ ড্রিংক হিসেবে প্রতিদিন দুই বার খেতে পারেন। দুধ অথবা মধুর সাথে মিশিয়েও খাওয়া যায়। সাথে কিছমিছ ও বাদাম যোগ করতে পারেন।
